Moe wakker worden, onrustig slapen? Bekijk het ook energetisch.

Je slaap-app zegt dat je acht uur sliep, en toch voel je je niet uitgerust. Of misschien lig je klaarwakker midden in de nacht, starend naar het plafond. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn, denk aan een verstoord ritme of een drukke avond. Maar er is een reden die vaak over het hoofd wordt gezien: een disbalans in je energiesysteem.

Naast je fysieke lichaam heb je een energiesysteem, dat positieve energie verdeelt door je lichaam en voor balans zorgt. ’s Nachts wordt dat systeem weer helemaal gevuld met energie, zodat je lichaam kan herstellen van de inspanningen van de dag.

Maar dat gaat niet altijd goed. Soms door een blokkade: negatieve energie die de doorstroming tegenhoudt. Soms zit het dieper: een beschadiging van het systeem zelf, bijvoorbeeld door een ingrijpende periode of langdurige overbelasting. In beide gevallen is het gevolg hetzelfde: minder doorstroming, en dus minder herstel ’s nachts.

Als je wakker wordt voel je je vermoeid of suf, soms met pijn. ’s Avonds val je moeilijk in slaap, word je vaak wakker, of ben je onrustig zonder duidelijke reden.

Gelukkig kun je daar zelf iets aan doen. Kleine oneffenheden in het systeem verbeter je met aarden voor het slapen: een techniek waarbij je bewust energie laat stromen door je lichaam. Bij een blokkade of een beschadigd systeem is aarden niet voldoende. Dan is energetisch schonen nodig om de negatieve energie te verwijderen, en energetisch healen om het systeem zelf te herstellen.

Energetisch schonen en healen is voor iedereen te leren (doe daarvoor mee aan de groepscursus), maar je kunt je ook laten schonen tijdens de schoningsavond. Dan wordt negatieve energie verwijderd en je energiesysteem hersteld. Aansluitend is er een optionele gezamenlijke Zoom-sessie, waarin je onder begeleiding kunt oefenen met de aardingstechniek.

Graag tot dan!